新鲜金桔的功效与作用、禁忌和食用方法

新鲜金桔

  • 补充营养、生津止渴

  • 一般人群均适宜

  • 无特殊禁忌人群

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

新鲜金桔是一种常见的水果,酸甜可口、营养丰富,具有补充营养、生津止渴的功效。 1、补充营养 新鲜金桔含有糖类、膳食纤维、维生素C、维生素E、钾、钙等营养成分,具有为机体补充营养的功效,有利于身体健康。 2、生津止渴 新鲜金桔富含水分且酸中带甜,可刺激唾液分泌,具有生津止渴的功效,有助于缓解口咽干燥。
不宜同食
1、牛奶 新鲜金桔含有鞣酸,会与牛奶中的蛋白质发生沉积现象,从而可能增加胃肠道负担,引起消化不良,因此二者不宜同食。
温馨提示

新鲜金桔以色泽闪亮的橘色或深黄色、皮薄、有清香者为佳。

食用方法

1、直接食用 将新鲜金桔在清水中洗净,可连同果皮直接食用。