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猪肚炖鱼胶的功效与作用、禁忌和食用方法
猪肚炖鱼胶
功
补充营养、补肾益精
宜
一般人群均适宜
忌
高脂血症患者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
猪肚炖鱼胶营养丰富,味道鲜美,具有补充营养、补肾益精等功效。
1、补充营养
猪肚炖鱼胶中富含蛋白质、维生素A、维生素B1、钾、磷、钙、脂肪等,具有补充营养的功效,适量食用后人体可消化吸收,并从中摄取多种营养物质。
2、补肾益精
猪肚炖鱼胶中的鱼胶味甘能补,入肾经,善于补益肾精。因此,猪肚炖鱼胶具有补肾益精的功效,可用于肾虚腰痛、遗精等。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、牛奶
牛奶与猪肚炖鱼胶中均含有丰富的蛋白质,若两者大量同食,可加重胃肠道的负担,引起胃胀等不适。
温馨提示
建议适量食用猪肚炖鱼胶,因其性质偏温热,若过量食用,可引起牙龈肿痛等上火症状。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、炖煮
将猪肚洗净后去除内膜,和鱼胶一起放入锅中加水煮沸,然后转小火炖煮一段时间即可食用。
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