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醋猪脚的功效与作用、禁忌和食用方法
醋猪脚
功
补充营养、通经下乳
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
醋猪脚是一道以猪脚、黑醋为原材料所制成的美味菜肴,营养价值高,具有补充营养、通经下乳的功效。
1、补充营养
醋猪脚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素E、钙、镁、钾等多种营养成分,可以为机体补充营养物质,有助于人体的生长发育。
2、通经下乳
猪脚性平,味甘、咸,归胃经,入血分,性善走窜,能通达畅行气血。故醋猪脚有通经下乳之效,可用于产后乳汁不下者。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、羊肉
羊肉性质燥热,醋猪脚性温,若长期大量同食可能引起胃火燥热现象,故不宜同食。
温馨提示
醋猪脚不宜进食过多,以免增加胃肠负担,引起腹胀不适。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、炖制
将猪脚洗净、切块,和蒜、姜等佐料一起放入锅中翻炒,然后倒入砂锅中,加入适量清水,大火炖煮至翻滚,加入适量黑醋,继续小火炖至猪脚软烂即可食用。
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