玉米甘蔗胡萝卜马蹄水味道甘甜，制作简单，具有补充营养、润肠通便的功效。 1、补充营养 玉米、胡萝卜中均含有维生素C、B族维生素、胡萝卜素等营养物质，甘蔗含有糖分、多种维生素、有机酸等营养物质，因此玉米甘蔗胡萝卜马蹄水具有补充营养的功效，对人体有益。 2、润肠通便 玉米、甘蔗、胡萝卜、马蹄均含有丰富的膳食纤维，膳食纤维进入胃肠道后可吸水膨胀，可刺激胃肠蠕动，因此玉米甘蔗胡萝卜马蹄水具有润肠通便的功效，可帮助缓解便秘。