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原味苏打水的功效与作用、禁忌和食用方法
原味苏打水
功
补充营养、促进食欲
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
原味苏打水口感清新适口,具有补充营养、促进食欲等功效。
1、补充营养
原味苏打水含有一定量的钠、钾、钙等营养物质,适量饮用可帮助为机体补充相应的营养物质,促进代谢。
2、促进食欲
原味苏打水口感清新适口,日常适量饮用可促进唾液分泌,刺激胃肠道蠕动,起到一定促进食欲的作用。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、杨梅
原味苏打水属于弱碱性,与杨梅等酸性食物同食,会发生中和反应,导致胃肠道产生二氧化碳,出现打嗝、胀气等不适。
温馨提示
原味苏打水不宜长期大量饮用,否则容易导致胃部疾病。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、泡制
将小苏打与凉开水或纯净水混合,溶解摇匀后即为原味苏打水,可直接饮用。
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