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芝麻水的功效与作用、禁忌和食用方法
芝麻水
功
补益肝肾、润肠通便
宜
肝肾不足者
忌
大便溏泻者
营养功效
注意事项
食用方法
王成阳
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
中医科
功效作用
芝麻味甘,性平,入肝、肾、大肠经,芝麻水具有补益肝肾、润肠通便等功效。
1、补益肝肾
芝麻甘平,入肝、肾经,有补肝肾、益精血之功。故芝麻水具有补益肝肾的功效,可用于肝肾不足、精血亏虚等。
2、润肠通便
芝麻水具有润肠通便的功效,可用于排便困难、大便秘结等。
王成阳
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
中医科
不宜同食
1、铁剂
芝麻水中含有大量油脂,可抑制胃酸分泌,降低铁在胃肠道的吸收,因此芝麻水不宜与铁剂同食。
温馨提示
芝麻水不宜多喝,以免增加胃肠负担,引起不适。
王成阳
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
中医科
食用方法
1、煎服
将芝麻洗净,然后与清水一同放入锅中煎煮,煎煮一段时间待水量逐渐减少,放温后即可服用。
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