芝麻水的功效与作用、禁忌和食用方法

芝麻水

  • 补益肝肾、润肠通便

  • 肝肾不足者

  • 大便溏泻者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

芝麻味甘,性平,入肝、肾、大肠经,芝麻水具有补益肝肾、润肠通便等功效。 1、补益肝肾 芝麻甘平,入肝、肾经,有补肝肾、益精血之功。故芝麻水具有补益肝肾的功效,可用于肝肾不足、精血亏虚等。 2、润肠通便 芝麻水具有润肠通便的功效,可用于排便困难、大便秘结等。
不宜同食
1、铁剂 芝麻水中含有大量油脂,可抑制胃酸分泌,降低铁在胃肠道的吸收,因此芝麻水不宜与铁剂同食。
温馨提示

芝麻水不宜多喝,以免增加胃肠负担,引起不适。

食用方法

1、煎服 将芝麻洗净,然后与清水一同放入锅中煎煮,煎煮一段时间待水量逐渐减少,放温后即可服用。