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沙棘果饮料的功效与作用、禁忌和食用方法
沙棘果饮料
功
补充营养、解渴
宜
一般人群均适宜
忌
糖尿病患者
营养功效
注意事项
食用方法
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
功效作用
沙棘果饮料营养丰富,适量饮用沙棘果饮料具有补充营养、解渴等功效。
1、补充营养
沙棘果饮料含有多种营养物质,如糖分、蛋白质、维生素C、维生素E、钙、钾、镁、铁等。适量饮用沙棘果饮料具有为机体补充营养的功效,有利于机体健康。
2、解渴
沙棘果饮料含有较多的水分,且口感酸甜,适量饮用沙棘果饮料可为机体补充水分,具有解渴的功效,可缓解口渴、口干等症状。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
不宜同食
1、硫酸镁
沙棘中含黄酮类成分,可和硫酸镁结合并形成络合物,进而可影响药物吸收,故沙棘果饮料不宜与硫酸镁同服。
温馨提示
沙棘果饮料可为机体提供能量,但饮入时需注意适量,若长期大量饮用易导致热量堆积,引起肥胖。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
食用方法
1、榨汁饮用
取适量沙棘果放入榨汁机中,榨成汁后倒入杯中饮用。
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