返回
洋葱冰糖水的功效与作用、禁忌和食用方法
洋葱冰糖水
功
提供能量、解渴
宜
口干者
忌
皮肤瘙痒者、糖尿病患者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
洋葱冰糖水制作方法较简单,且口感丰富,具有提供能量、解渴等功效。
1、提供能量
洋葱冰糖水中含有碳水化合物、蛋白质等成分,此类物质经机体消化吸收后可释放能量,因此适当饮用洋葱冰糖水可为机体提供能量,以维持机体生理活动。
2、解渴
洋葱冰糖水制成后,适量饮用可为机体补充所需水分,具有解渴的功效,适用于口干、口渴等症。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、蜂蜜
洋葱中含有多种生物活性物质,与蜂蜜中的有机酸和酶类结合时易发生化学反应,产生有毒物质刺激胃肠道,导致腹胀、腹泻,故洋葱冰糖水不宜与蜂蜜同食。
温馨提示
洋葱冰糖水中糖分含量较高,糖尿病患者不宜多饮,以免导致血糖波动。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、熬煮
将洋葱洗净切块后与清水一同放入锅中熬煮,煮沸后加入适量冰糖搅匀即可饮用。
下一篇
洋葱花的功效与作用