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杨桃汤的功效与作用、禁忌和食用方法
杨桃汤
功
促进消化、解渴
宜
一般人群均适宜
忌
糖尿病患者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
杨桃汤营养丰富,制作方法简单,具有促进消化、解渴等功效。
1、促进消化
杨桃中含有膳食纤维,膳食纤维可以促进胃肠蠕动,刺激胃酸分泌。因此,适当食用杨桃汤具有促进消化的功效,可帮助缓解食欲不振、消化不良等症状。
2、解渴
杨桃汤酸甜可口,有助于刺激唾液的分泌,且杨桃汤中含有大量的水分。因此,适当食用杨桃汤具有解渴的功效,可帮助缓解口干、口渴等症状。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、辣椒
杨桃汤不宜与辛辣刺激性的食物一起食用,如辣椒,以免导致胃肠道不适,引起腹痛等症状。
温馨提示
杨桃汤含有大量膳食纤维,需避免一次性进食过多,以免增加胃肠道负担。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、煮制
将杨桃洗净并切块,放入锅中加水煮20分钟左右,后可放入少许冰糖调味,放待冷却至适宜温度即可盛出食用。
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