返回
阳光玫瑰的功效与作用、禁忌和食用方法
阳光玫瑰
功
补充营养、解渴
宜
一般人群均适宜
忌
糖尿病患者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
阳光玫瑰是葡萄的品种之一,有浓郁的玫瑰香味,故阳光玫瑰具有补充营养、解渴等功效。
1、补充营养
阳光玫瑰中含有多种营养物质,如碳水化合物、维生素A、维生素C、膳食纤维以及钾、磷、钙等营养物质。因此,适当食用阳光玫瑰可为机体补充多种营养,利于机体健康。
2、解渴
阳光玫瑰清脆香甜、肉厚多汁,适当食用阳光玫瑰可为机体补充水分,具有解渴的功效,可帮助缓解口渴、口干等症状。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、浓茶
阳光玫瑰不宜与浓茶同食,因为浓茶中含有鞣酸物质,其可对胃肠道造成刺激,从而可能会影响胃肠道吸收功能。
温馨提示
阳光玫瑰为酸性食物,其可刺激胃酸分泌,因此胃酸分泌过多的人群需尽量避免一次性进食过多。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、直接食用
可取适量阳光玫瑰用清水洗净后,去皮直接食用果肉,也可取适量阳光玫瑰果肉拌酸奶食用。
下一篇
杨梅和枸杞子一起泡酒的功效与作用