红薯苹果粥香甜软糯、营养丰富，具有提供能量、润肠通便的功效。 1、提供能量 红薯、苹果中所含的碳水化合物都比较多，还有一定的脂肪、蛋白质，这些都能作为机体的能量来源。所以红薯苹果粥能提供能量，帮助维持正常的生命活动。 2、润肠通便 红薯、苹果皆含有较多的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助润肠通便。所以红薯苹果粥也有润肠通便的功效，可以缓解便秘等情况。