返回
红番茄的功效与作用、禁忌和食用方法
红番茄
功
补充营养、生津止渴
宜
热病烦渴者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
红番茄味道甘酸,营养丰富,具有补充营养、生津止渴的功效。
1、补充营养
红番茄含有相对丰富的番茄红素,以及糖、脂肪、果胶、维生素和有机酸等成分,可以给机体补充营养,能辅助预防营养不良。
2、生津止渴
红番茄味酸而甜,可以促进唾液分泌,因此红番茄具有生津止渴的功效,可以缓解烦渴、口干等情况。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、鲢鱼
红番茄含有大量维生素C,与鲢鱼一同食用时,会抑制鲢鱼中铜的释放,影响人体对铜的吸收。
温馨提示
红番茄味道甘酸,营养丰富,注意适当食用。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、直接进食
将红番茄洗净后直接进食即可,也可切成小块凉拌食用。
下一篇
红甘蔗的功效与作用