返回
红豆薏米柠檬茶的功效与作用、禁忌和食用方法
红豆薏米柠檬茶
功
生津止渴、提供能量
宜
口干舌燥者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
红豆薏米柠檬茶制作简单,香气浓郁,味道甘酸,具有生津止渴、提供能量等功效。
1、生津止渴
红豆薏米柠檬茶甜中带酸,能够促进唾液分泌,且水分充足,因而具有生津止渴的功效,可用于缓解口干舌燥等症状。
2、提供能量
红豆含有糖类、淀粉,薏米含有植物蛋白与植物脂肪,柠檬则含有碳水化合物,这些物质进入人体后均会转化为能量。故红豆薏米柠檬茶能为人体的生命活动提供能量,可辅助缓解乏力。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、海参
海参与柠檬同食可能会引起呕吐、腹泻,故红豆薏米柠檬茶不宜与海参同食。
温馨提示
红豆薏米柠檬茶饮用时需注意控制饮用量,以免刺激肠胃。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、炖煮
将红豆、薏米、柠檬放入锅中,加入清水,炖煮一段时间即可取汁水直接服用。
下一篇
红豆薏米糯米粥的功效与作用