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红枣蜂蜜水的功效与作用、禁忌和食用方法
红枣蜂蜜水
功
润肺止咳、养血安神、润肠通便
宜
肺燥干咳者
忌
龋齿疼痛者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
红枣蜂蜜水主要是由红枣、蜂蜜用热水冲泡制成,具有润肺止咳、养血安神、润肠通便等功效。
1、润肺止咳
蜂蜜味甘可补益调和,性质平和,又归于肺经。因此红枣蜂蜜水具有润肺止咳的功效,可以用于缓解肺燥干咳、虚劳咳嗽等病症。
2、养血安神
红枣味甘可补益调和,性质温热,又归于心经。因此红枣蜂蜜水具有养血安神的功效,可以用于缓解血虚萎黄、神志不安等病症。
3、润肠通便
蜂蜜味甘可调和,性质平和,又归于大肠经。因此红枣蜂蜜水具有润肠通便的功效,可以用于缓解大便秘结等病症。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、菠菜
红枣蜂蜜水具有润肠通便的功效,不宜与富含膳食纤维的食物,例如菠菜同用,以免引起腹泻、腹痛等不适。
温馨提示
红枣蜂蜜水中,蜂蜜是指蜜蜂科蜜蜂属动物中华蜜蜂或意大利蜜蜂所酿的蜜糖。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、冲泡饮用
取适量红枣去核剪成两半放于杯中,加入适量蜂蜜,用热水冲泡即可。
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