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黄金钩豆角的功效与作用、禁忌和食用方法
黄金钩豆角
功
补充营养、增进食欲
宜
消化不良者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
黄金钩豆角营养丰富、味道鲜美,具有补充营养、增进食欲的功效。
1、补充营养
黄金钩豆角富含蛋白质、维生素、糖类、脂肪等营养物质,适量食用可以为人体补充部分营养物质,有利于身体健康。
2、增进食欲
黄金钩豆角含有丰富的B族维生素,可以使机体保持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,平衡胆碱酯酶活性,有帮助消化的功效,所以适当食用黄金钩豆角能够帮助增进食欲,缓解消化不良。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、柿子
柿子含有丰富鞣酸,会与黄金钩豆角中的蛋白质发生沉积现象,从而出现结石,因此黄金钩豆角不宜与柿子同食。
温馨提示
黄金钩豆角需要煮熟后再食用,进食生的黄金钩豆角可能会导致胃肠道不适。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、炒制
将黄金钩豆角洗净、放入锅中翻炒,放入食盐调味,炒至熟透即可食用。
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