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青梅酱的功效与作用、禁忌和食用方法
青梅酱
功
促进食欲、促进排便
宜
一般人群均适宜
忌
胃溃疡患者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
青梅酱是以青梅为主要原料制成的果酱,具有促进食欲、促进排便的功效。
1、促进食欲
青梅酱味道酸甜,可促进唾液以及胃液的分泌,具有促进食欲的功效,可帮助改善食欲不振。
2、促进排便
青梅酱中含有一定的膳食纤维,不易被胃肠道消化吸收,可刺激胃肠蠕动,加速食物通过胃肠道,具有促进排便的功效,可帮助缓解便秘。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、豆奶
豆奶中含有大量蛋白质,而青梅酱中含有大量有机酸,有机酸会与蛋白质发生反应,使蛋白质凝固变性,产生不易消化和吸收的沉淀物,因此豆奶不宜与青梅酱一同食用。
温馨提示
青梅酱性质温热,上火的人群应谨慎食用。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、直接食用
青梅酱可涂抹在面包等食物上,直接食用。
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