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山楂加白糖的功效与作用、禁忌和食用方法
山楂加白糖
功
生津止渴、提供能量
宜
口干舌燥者
忌
胃酸分泌过多者、高血糖者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
山楂加白糖可制作成各种美食甜品,味道酸甜可口,具有生津止渴、补充能量等功效。
1、生津止渴
山楂加白糖味道酸甜,可刺激唾液腺的分泌,具有生津止渴的功效,可用于口干、口渴等症。
2、提供能量
山楂加白糖中含有一定量的糖分,经过消化吸收后,可为人体新陈代谢以及日常活动提供所需的能量。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、柠檬
柠檬、山楂均属于酸性食物,二者一起进食过多容易刺激胃肠,导致胃酸分泌过多,还可能会出现反酸、呕吐等不适症状,故山楂加白糖不宜与柠檬同食。
温馨提示
山楂加白糖中含有大量糖分,故糖尿病患者不宜食用,以免出现血糖升高的情况。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、冲泡
取适量山楂,洗净后放入杯中,加入白糖与白开水,冲泡后放置温凉即可饮用。
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蒸山楂的功效与作用