返回
猴头菌菇的功效与作用、禁忌和食用方法
猴头菌菇
功
补充营养、健脾益胃
宜
脾胃虚弱者
忌
猴头菌菇过敏者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
猴头菌菇又称猴头菌,其口味鲜美,味甘,性平,入脾、胃、肾经。猴头菌菇具有补充营养、健脾益胃的功效。
1、补充营养
猴头菌菇含有蛋白质、粗纤维、维生素、钾、钠、钙、磷等营养物质,具有补充营养的功效。
2、健脾益胃
猴头菌菇味甘,性平,有健脾益胃的功效,可用脾胃虚弱、食欲不振等情况。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、浓茶
浓茶中含有的茶碱、鞣酸等物质,可能与猴头菌菇中的某些成分反应,影响营养吸收,降低食用价值,故不宜同食。
温馨提示
猴头菌菇为菌类,不宜一次性进食过多,以免引起腹胀等不适。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、炖煮
将猴头菌菇洗净切片,去除杂质,加入其他食材一起炖至熟透即可食用。
下一篇
胡椒炒鸡蛋的功效与作用