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虎乳菌炖瘦肉的功效与作用、禁忌和食用方法
虎乳菌炖瘦肉
功
补充营养、促进消化
宜
一般人群均适宜
忌
舌苔厚腻者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
虎乳菌又名虎奶菇,虎乳菌炖瘦肉具有补充营养、促进消化等功效。
1、补充营养
虎乳菌含有蛋白质、氨基酸、真菌多糖等成分,瘦肉含有蛋白质、钙元素、磷元素等营养成分。适当食用虎乳菌炖瘦肉具有为身体补充营养的功效,对身体健康有利。
2、促进消化
虎乳菌炖瘦肉中的虎乳菌含有纤维素,可以促进胃肠道蠕动,因此适量进食虎乳菌炖瘦肉具有促进消化的功效,对于消化不良可起到缓解作用。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、羊肉
羊肉性质燥热,虎乳菌炖瘦肉性温,若长期大量同食可能引起胃火燥热现象,故不宜同食。
温馨提示
虎乳菌炖瘦肉性质偏温热,建议适量进食,若食用过多可能引起牙龈肿痛等上火症状。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、炖煮
将虎乳菌、瘦肉洗净切块,放入锅中加水进行炖煮,煮熟加入调味料,放温即可食用。
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