柠檬话梅泡水的功效与作用、禁忌和食用方法

柠檬话梅泡水

  • 生津开胃、补充营养

  • 一般人群均适宜

  • 胃酸分泌过多者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

柠檬话梅泡水是一道生活中常见的饮品,具有生津开胃、补充营养的功效。 1、生津开胃 柠檬话梅泡水味道酸中带微甜,能促进消化液分泌,具有生津开胃之效,有助于改善食欲不振。 2、补充营养 柠檬话梅泡水中含有糖类、维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、磷、钠等营养成分,具有为机体补充营养的功效,有利于身体健康。
不宜同食
1、螃蟹 螃蟹与柠檬均属寒凉食物,同食易刺激肠胃,引起腹泻等不适,故柠檬话梅泡水不宜与螃蟹同食。
温馨提示

柠檬话梅泡水在摄入时需注意适量,以免刺激胃肠道,引起腹痛等不适。

食用方法

1、泡水 洗净切片的柠檬与话梅各取适量,放入杯中,加温水冲泡,并放入适量蜂蜜调味即可。