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酸奶片的功效与作用、禁忌和食用方法
酸奶片
功
补充营养、提供能量
宜
一般人群均适宜
忌
胃酸分泌过多者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
酸奶片奶香浓郁,一般是由酸奶加工制作而成,适当食用酸奶片具有补充营养、提供能量等功效。
1、补充营养
酸奶片中含有糖分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2以及钙、磷等成分,适当食用酸奶片可为机体补充多种营养,利于机体健康。
2、提供能量
酸奶片中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分,食用后在体内可以转化为能量,适当食用酸奶片有提供能量的功效,有助于缓解饥饿、疲劳。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、磺胺类药物
酸奶片为酸性食物,而磺胺类药物忌酸性食物,同食易在泌尿系统形成结晶损害肾脏。因此酸奶片不宜与磺胺类药物同食。
温馨提示
酸奶片不宜大量食用,以免增加胃肠负担,引起不适。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、直接食用
取适量酸奶片,去除外包装后即可直接食用。
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