返回
糖水黄桃罐头的功效与作用、禁忌和食用方法
糖水黄桃罐头
功
补充能量、润肠通便
宜
一般人群均适宜
忌
糖尿病患者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
糖水黄桃罐头中的主要成分为黄桃、糖、水,其味道酸甜、口感爽脆,具有补充能量、润肠通便的功效。
1、补充能量
糖水黄桃罐头中含有丰富的碳水化合物,能够为人体补充日常生命活动所需要的能量,起到缓解饥饿、补充体力的作用。
2、润肠通便
糖水黄桃罐头中含有大量的膳食纤维,而膳食纤维可以刺激胃肠蠕动,具有润肠通便的功效,可用于改善便秘的情况。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、蜂蜜
蜂蜜和糖水黄桃罐头均含有较高糖分,二者大量同食可能会导致血糖波动。
温馨提示
糖水黄桃罐头不建议长期大量进食,可能会导致肥胖。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、制成罐头
将黄桃洗净去皮去核,切成瓣状放入砂锅内,倒入没过黄桃的清水、冰糖,煮至水开、黄桃肉透明,出锅放凉放入冰箱冷藏过夜即可食用。
下一篇
糖心苹果的功效与作用