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糖梨水的功效与作用、禁忌和食用方法
糖梨水
功
润肺化痰、润肠通便
宜
一般人群均适宜
忌
糖尿病患者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
糖梨水口感温润、味道清甜,具有润肺化痰、润肠通便的功效。
1、润肺化痰
梨、糖味甘,长于滋阴补益,且二者都归于肺经,可补肺气、滋肺阴,所以糖梨水具有润肺化痰的功效,可用于肺热痰多、肺燥咳嗽等情况。
2、润肠通便
糖梨水中含有丰富的纤维素、水分,能够促进人体的胃肠蠕动,润滑肠壁。所以,糖梨水具有一定润肠通便的功效,可用于排便不畅、大便秘结等情况。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、蜂蜜
蜂蜜和糖梨水均含有较高糖分,二者大量同食可能会导致血糖波动。
温馨提示
糖梨水不建议长期大量进食,可能会导致肥胖。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、煮水
取适量的梨子洗净,去皮切块,放入锅中,加入水和糖,煮沸后转小火熬制一段时间即可食用。
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