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梨和小金桔一起煮的功效与作用、禁忌和食用方法
梨和小金桔一起煮
功
增进食欲、提供能量
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
王昆
主任医师
天津医科大学肿瘤医院
营养科
功效作用
梨和小金桔一起煮口感酸甜,具有增进食欲、提供能量等功效。
1、增进食欲
梨和小金桔一起煮煮好后适当食用,可促进唾液的分泌,具有增进食欲的功效,有助于改善食欲不振。
2、提供能量
梨和小金桔中含有较为丰富的糖类物质,为人体主要的能量来源,因而梨和小金桔一起煮时,适量食用可为机体提供能量,帮助维持日常活动。
王昆
主任医师
天津医科大学肿瘤医院
营养科
不宜同食
1、止泻药物
梨和小金桔一起煮含有大量膳食纤维,可刺激胃肠道蠕动,起到促进排便的作用,若与止泻药物同食可影响药效,加重腹泻症状,故不宜同食。
温馨提示
梨和小金桔一起煮含有大量水分,需避免一次性进食过多,以免增加饱腹感而减少后续食物的摄入。
王昆
主任医师
天津医科大学肿瘤医院
营养科
食用方法
1、煮制
将梨、小金桔清洗干净、切块后放入锅中,加适量清水煮至全熟,出锅前放适量蜂蜜或冰糖调味,待温度适宜时即可食用。
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