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梨苹果山楂冰糖一起煮水喝的功效与作用、禁忌和食用方法
梨苹果山楂冰糖一起煮水喝
功
提供能量、促进消化
宜
一般人群均适宜
忌
胃酸分泌过多者、糖尿病患者
营养功效
注意事项
食用方法
王昆
主任医师
天津医科大学肿瘤医院
营养科
功效作用
梨苹果山楂冰糖一起煮水喝酸甜可口,具有提供能量、促进消化等功效。
1、提供能量
梨、苹果、山楂、冰糖中都含有丰富的糖类物质,因此梨苹果山楂冰糖一起煮水喝能够为机体提供能量,保证机体正常的新陈代谢,以维持机体正常的生命活动。
2、促进消化
梨、苹果、山楂中都含有丰富的膳食纤维、有机酸成分,可以促进消化液分泌及胃肠蠕动,因此梨苹果山楂冰糖一起煮水喝能够促进消化,改善消化不良症状。
王昆
主任医师
天津医科大学肿瘤医院
营养科
不宜同食
1、酒
梨苹果山楂冰糖一起煮水不宜与辛辣刺激性的食物一起食用,如酒等,以免导致机体不适,如腹痛、腹泻等。
温馨提示
梨苹果山楂冰糖一起煮水的糖分含量较高,糖尿病患者不宜多食。
王昆
主任医师
天津医科大学肿瘤医院
营养科
食用方法
1、煮食
将梨、苹果、山楂清洗干净、切块后放入锅中,加入适量冰糖,然后加适量清水炖煮,出锅后待温度适宜即可食用。
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梨苹果煮水的功效与作用