醪糟蒸蛋的功效与作用、禁忌和食用方法

醪糟蒸蛋

  • 补充营养、增进食欲

  • 食欲不振者

  • 无特殊禁忌人群

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

醪糟蒸蛋酸甜可口,营养丰富,具有补充营养、增进食欲等功效。 1、补充营养 醪糟蒸蛋中含有蛋白质、维生素A、维生素D、钙、铁等营养物质,适量进食醪糟蒸蛋有助于补充营养,对人体有益。 2、增进食欲 适当食用醪糟蒸蛋,可刺激唾液分泌,具有增进食欲的功效,对于食欲不振可起到改善作用。
不宜同食
1、浓茶 浓茶中含有的茶碱、鞣酸等物质,可能与醪糟蒸蛋中的某些成分反应,影响营养的吸收,降低食用价值,故不宜同食。
温馨提示

醪糟蒸蛋不宜一次性进食过多,以免增加胃肠负担,引起腹胀不适。

食用方法

1、蒸煮 取适量醪糟倒入碗中,加入鸡蛋,然后将醪糟和鸡蛋放在蒸笼上蒸煮,静置放凉后即可食用。