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醪糟蒸蛋的功效与作用、禁忌和食用方法
醪糟蒸蛋
功
补充营养、增进食欲
宜
食欲不振者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
王昆
主任医师
天津医科大学肿瘤医院
营养科
功效作用
醪糟蒸蛋酸甜可口,营养丰富,具有补充营养、增进食欲等功效。
1、补充营养
醪糟蒸蛋中含有蛋白质、维生素A、维生素D、钙、铁等营养物质,适量进食醪糟蒸蛋有助于补充营养,对人体有益。
2、增进食欲
适当食用醪糟蒸蛋,可刺激唾液分泌,具有增进食欲的功效,对于食欲不振可起到改善作用。
王昆
主任医师
天津医科大学肿瘤医院
营养科
不宜同食
1、浓茶
浓茶中含有的茶碱、鞣酸等物质,可能与醪糟蒸蛋中的某些成分反应,影响营养的吸收,降低食用价值,故不宜同食。
温馨提示
醪糟蒸蛋不宜一次性进食过多,以免增加胃肠负担,引起腹胀不适。
王昆
主任医师
天津医科大学肿瘤医院
营养科
食用方法
1、蒸煮
取适量醪糟倒入碗中,加入鸡蛋,然后将醪糟和鸡蛋放在蒸笼上蒸煮,静置放凉后即可食用。
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