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麦草粉的功效与作用、禁忌和食用方法
麦草粉
功
补充营养、润肠通便
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
麦草粉主要由小麦草经过加工制作而成,营养丰富,具有补充营养、润肠通便的功效。
1、补充营养
麦草粉中含有活性矿物质以及维生素A、维生素C、维生素E等多种维生素,适量摄入具有补充营养的功效,对人体有益。
2、润肠通便
麦草粉中含有一定的纤维素,适量摄入能够润滑肠道,促进肠道蠕动,有利于大便排出,具有润肠通便的功效,可帮助改善便秘。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、螃蟹
螃蟹、麦草粉均属于寒凉食物,二者同食过多容易导致脾胃寒凉,如出现腹痛、腹泻等不适症状,故麦草粉不宜与螃蟹同食。
温馨提示
麦草粉主要由小麦草经过加工制作而成,营养丰富,注意适当食用。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、冲服
取适量麦草粉放入杯中,倒入温水进行冲泡,搅拌均匀后即可服用。
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麦草青汁的功效与作用