菊花枸杞红枣陈皮茶的功效与作用、禁忌和食用方法

菊花枸杞红枣陈皮茶

  • 理气健脾、养血安神

  • 睡眠不安者

  • 湿盛中满者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

菊花味性微寒,辛、甘、苦,归肺肝经;枸杞性平,味甘,归肝、肾经;红枣性温,味甘,归脾、胃、心经;陈皮性温,味苦、辛,归脾、肺经。菊花枸杞红枣陈皮茶具有理气健脾、养血安神的功效。 1、理气健脾 菊花、枸杞、红枣皆味甘,味甘则补,且红枣、陈皮归脾经,能健脾益气。因此菊花枸杞红枣陈皮茶具有理气健脾的功效,可以缓解脾气虚弱所致的形体消瘦、倦怠乏力、食少便溏等病症。 2、养血安神 菊花、枸杞、红枣皆味甘可补,其中红枣归心经,可以养心血安心神,菊花、枸杞归肝经,可以养肝血。因此菊花枸杞红枣陈皮茶具有养血安神的功效,可以缓解心阴不足、肝气失和所致的精神恍惚、无故悲伤欲哭、心中烦乱、不能自主、睡眠不安等病症。
不宜同食
1、辣椒 菊花、枸杞、红枣、陈皮均属于中药材,在饮用菊花枸杞红枣陈皮茶期间,不宜与辛辣刺激性的食物同食,如辣椒,以免降低其药效。
温馨提示

建议选择花序完整、香气浓郁的菊花,与肉厚籽小的枸杞、红润饱满的红枣,以及气香味浓的陈皮一起泡服代茶饮用,口感更佳。

食用方法

1、冲泡 将菊花、枸杞、红枣、陈皮洗净,放入开水中,待水温适宜后即可直接饮用。