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凉拌薄荷的功效与作用、禁忌和食用方法
凉拌薄荷
功
疏散风热、清利头目、透疹
宜
咽喉肿痛者
忌
体虚多汗者
营养功效
注意事项
食用方法
燕芳芳
副主任医师
山东大学齐鲁医院
中医科
功效作用
薄荷味辛,性凉,归肺、肝经,凉拌薄荷具有疏散风热、清利头目、透疹等功效。
1、疏散风热
薄荷辛以发散、凉以清热,可疏散风热。因此凉拌薄荷具有疏散风热的功效,可用于风热感冒、温病初起等。
2、清利头目
薄荷轻扬升浮、芳香通窍,功善疏散上焦风热、清头目、利咽喉。因此凉拌薄荷有清利头目的功效,适用于风热上攻、头痛眩晕、目赤多泪、喉痹、咽喉肿痛、口舌生疮等。
3、透疹
薄荷质轻宣散,有疏散风热、宣毒透疹、祛风止痒之功。因此凉拌薄荷具有透疹的功效,可用于麻疹不透、风疹瘙痒等。
燕芳芳
副主任医师
山东大学齐鲁医院
中医科
不宜同食
1、海鲜
海鲜与凉拌薄荷都性质寒凉,搭配食用可能影响脾胃功能,出现腹泻、腹痛等症状。
温馨提示
凉拌薄荷不宜多吃,以免增加胃肠负担,引起不适。
燕芳芳
副主任医师
山东大学齐鲁医院
中医科
食用方法
1、凉拌
取适量薄荷洗净后沥干水分放入盘中,按个人口味加入适量调味料搅拌均匀即可食用。
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