凉拌薄荷的功效与作用、禁忌和食用方法

凉拌薄荷

  • 疏散风热、清利头目、透疹

  • 咽喉肿痛者

  • 体虚多汗者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

薄荷味辛,性凉,归肺、肝经,凉拌薄荷具有疏散风热、清利头目、透疹等功效。 1、疏散风热 薄荷辛以发散、凉以清热,可疏散风热。因此凉拌薄荷具有疏散风热的功效,可用于风热感冒、温病初起等。 2、清利头目 薄荷轻扬升浮、芳香通窍,功善疏散上焦风热、清头目、利咽喉。因此凉拌薄荷有清利头目的功效,适用于风热上攻、头痛眩晕、目赤多泪、喉痹、咽喉肿痛、口舌生疮等。 3、透疹 薄荷质轻宣散,有疏散风热、宣毒透疹、祛风止痒之功。因此凉拌薄荷具有透疹的功效,可用于麻疹不透、风疹瘙痒等。
不宜同食
1、海鲜 海鲜与凉拌薄荷都性质寒凉,搭配食用可能影响脾胃功能,出现腹泻、腹痛等症状。
温馨提示

凉拌薄荷不宜多吃,以免增加胃肠负担,引起不适。

食用方法

1、凉拌 取适量薄荷洗净后沥干水分放入盘中,按个人口味加入适量调味料搅拌均匀即可食用。