莲子百合豆浆可以自己在家制作，制作方法简单、味道清甜，具有养心安神、理气宽中的功效。 1、养心安神 莲子味甘性平，入心经能补益心血，百合微寒，能滋养心阴，黄豆性质平和。因此莲子百合豆浆具有养血安神的作用，适宜心阴虚的人群饮用，可以缓解心慌心悸、烦躁口渴、夜寐不安、胸闷胸痛等症。 2、理气宽中 莲子百合豆浆中莲子、大豆味甘，性平，入脾经，其中莲子能补脾止泻，大豆健脾宽中，百合能养阴清热。所以莲子百合豆浆有理气宽中之效，可以缓解恶心呃逆、脘腹痞满、饮食不消、咳喘等症。