莲子、山药均味甘，性平，共入脾、肾二经，莲子和山药一起吃具有健脾养阴、益肾涩精的功效。 1、健脾养阴 莲子甘平，入脾经能补脾益气、固涩止泻，山药性质平和，能益脾阴。因此莲子和山药一起吃有健脾养阴之效，可用于脾气虚弱或气阴两虚引起的消瘦乏力，食少、大便稀薄、泄泻，以及妇女带下异常等症。 2、益肾涩精 莲子味甘而涩，入肾经能益肾固精，山药能补肾气，兼能滋肾阴，并兼收涩之性。因此莲子和山药一起吃有益肾涩精的作用，可用于肾虚不固引起的腰膝酸软、夜尿频多或遗尿、滑精早泄、女子带下清稀等症。