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萝卜绿豆汤的功效与作用、禁忌和食用方法
萝卜绿豆汤
功
清热化痰、生津解暑
宜
暑热烦渴者
忌
脾胃虚寒者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
萝卜性凉,味甘、辛,绿豆性寒,味甘。萝卜绿豆汤具有清热化痰、生津解暑等功效。
1、清热化痰
萝卜味甘调和,性凉清热,归于肺经,可清肺热、化痰止咳;绿豆味甘补益,性寒亦可清热,归于肝经,可清热解毒,因此萝卜绿豆汤具有清热化痰的功效,可以用于缓解肺热痰稠、咳嗽等病症。
2、生津解暑
绿豆、萝卜味甘,且其性质寒凉,可生津、祛暑热,因此萝卜绿豆汤具有生津解暑的功效,可以用于缓解暑热烦渴、口干口渴等病症。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、人参
萝卜绿豆汤中的萝卜下气,而人参补气,两者药效相反,同食可能会影响各自的功效,因此萝卜绿豆汤不宜和人参同食。
温馨提示
萝卜绿豆汤性凉,需避免一次进食过多,以免影响脾胃功能,出现腹泻、腹痛等症状。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、炖煮食用
取适量萝卜洗净切块、适量绿豆洗净放入锅中,加入清水一起炖煮即可。
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