绿豆薏米糖水的功效与作用、禁忌和食用方法

绿豆薏米糖水

  • 消暑、利水、润肺止咳

  • 一般人群均适宜

  • 无特殊禁忌人群

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

绿豆薏米糖水是一种常见的饮品,由绿豆、薏米、冰糖制成,制作方法简单,味道甘甜,具有消暑、利水、润肺止咳等功效。 1、消暑 绿豆甘寒,能清热消暑、除烦止渴、通利小便。故绿豆薏米糖水具有消暑的功效,可用于暑热烦渴、尿赤等症。 2、利水 绿豆可清热,并且具有一定的利水消肿之功;薏米淡渗甘补,既能利水消肿,又能健脾补中。故绿豆薏米糖水具有利水的功效,可用于水肿、小便不利等病症。 3、润肺止咳 冰糖味甘能补,入肺经,能补肺阴、润肺燥以止咳。故绿豆薏米糖水具有润肺止咳的功效,适用于肺阴亏虚所致的干咳、咽喉肿痛等症。
不宜同食
1、兔肉 兔肉、绿豆都性寒,大量同食会刺激肠胃,导致腹泻症状,故绿豆薏米糖水与兔肉不宜同食。
温馨提示

绿豆薏米糖水需要一定的时间进行消化,不宜大量食用,以免胃胀。

食用方法

1、炖煮食用 先将绿豆、薏米洗净,用清水浸泡一段时间,然后将绿豆、薏米放入锅中,加入清水炖煮至绿豆酥烂,最后加入适量冰糖,用勺子搅拌均匀即可。