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烤羊肉串的功效与作用、禁忌和食用方法
烤羊肉串
功
补充营养、提供能量
宜
一般人群均适宜
忌
羊肉过敏者
营养功效
注意事项
食用方法
王昆
主任医师
天津医科大学肿瘤医院
营养科
功效作用
烤羊肉串是羊肉的常见食用方法之一,其中含有蛋白质、维生素等营养成分,具有补充营养、提供能量的功效。
1、补充营养
烤羊肉串中含有维生素A、钠、磷、钾、钙、镁等营养成分,可为人体补充部分所需的营养物质。
2、提供能量
烤羊肉串中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养成分,为机体供能的主要来源之一,可为人体提供日常所消耗的能量,维持生理活动。
王昆
主任医师
天津医科大学肿瘤医院
营养科
不宜同食
1、酒
烤羊肉串和酒均性温,属于易上火的食物,同食易引起便秘等情况,故烤羊肉串不宜与酒同食。
温馨提示
烤羊肉串营养价值较高,适量摄入对机体有益,但过量摄入烤羊肉串可导致上火,还可能引起胃部不适等症状。
王昆
主任医师
天津医科大学肿瘤医院
营养科
食用方法
1、烤食
取适量羊肉洗净、切小块,加入调料腌制后串成串,放在电烤炉上烤至熟透即可食用。
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