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康砖茶的功效与作用、禁忌和食用方法
康砖茶
功
提神醒脑、助消化
宜
肥胖者、饮食过于油腻者
忌
失眠者
营养功效
注意事项
食用方法
王昆
主任医师
天津医科大学肿瘤医院
营养科
功效作用
康砖茶为黑茶的一种,其气味芳香,口感清爽,康砖茶具有提神醒脑、助消化的功效。
1、提神醒脑
康砖茶中含有一定量的咖啡因,可刺激大脑皮质层,引起神经中枢系统兴奋,具有提神醒脑的功效,适用于疲乏困倦等症。
2、助消化
康砖茶属于后发酵茶,具有助消化、解油腻、顺肠胃、抗氧化、利尿、降脂减肥、软化血管等保健功效。
王昆
主任医师
天津医科大学肿瘤医院
营养科
不宜同食
1、药物
康砖茶里含有鞣酸,可降低药物疗效,影响药物吸收效率,所以康砖茶不宜与药物同食。
温馨提示
康砖茶睡前不宜饮用,因为其具有提神醒脑的功效,睡前饮用可能导致失眠。
王昆
主任医师
天津医科大学肿瘤医院
营养科
食用方法
1、泡服
取适量康砖茶放入杯中,加入沸水冲泡,待温度降至适宜后即可过滤饮用。
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