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苦菜小肠汤的功效与作用、禁忌和食用方法
苦菜小肠汤
功
补充营养、增进食欲
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
王昆
主任医师
天津医科大学肿瘤医院
营养科
功效作用
苦菜小肠汤一般是由苦菜和猪小肠加工制作而成,其味道鲜美,营养丰富,具有补充营养、增进食欲等功效。
1、补充营养
苦菜小肠汤中的猪小肠、苦菜含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素A、维生素C、维生素E等成分,因此苦菜小肠汤具有补充营养的功效,可满足人体对营养的部分需求。
2、增进食欲
苦菜味道苦而辛辣,可刺激唾液分泌和胃肠蠕动,小肠口味香醇,汤中富含水分,防止苦菜对味觉产生过度刺激,因此适量食用苦菜小肠汤可增进食欲。
王昆
主任医师
天津医科大学肿瘤医院
营养科
不宜同食
1、酒
小肠和酒均性温,属于易上火的食物,同食易引起便秘等情况,故苦菜小肠汤不宜与酒同食。
温馨提示
在制作苦菜小肠汤时,以富有弹性和光泽、颜色发白、黏液多、异味轻的猪小肠为佳。
王昆
主任医师
天津医科大学肿瘤医院
营养科
食用方法
1、炖煮
将洗净的苦菜、小肠放入锅中,加水一同炖煮,加适量调味品煮至食材全熟,即可制作成苦菜小肠汤并饮用。
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