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水果桔子的功效与作用、禁忌和食用方法
水果桔子
功
补充营养、提供能量
宜
一般人群均适宜
忌
口舌生疮者
营养功效
注意事项
食用方法
王昆
主任医师
天津医科大学肿瘤医院
营养科
功效作用
水果桔子味道酸甜适口,营养丰富,具有补充营养、提供能量等功效。
1、补充营养
水果桔子含有蛋白质、脂肪、糖类、苹果酸、柠檬酸、维生素C等营养成分,能补充部分人体所需的营养,可用于缓解营养不良。
2、提供能量
水果桔子含有的脂肪、糖分进入人体后会释放热能,能为人体的生命活动提供能量,可用于缓解乏力。
王昆
主任医师
天津医科大学肿瘤医院
营养科
不宜同食
1、醋
醋味道极酸,水果桔子味酸,若大量同食可能会加重酸味,降低食欲,故不宜同食。
温馨提示
水果桔子味道酸甜,能刺激胃酸分泌,建议患有胃溃疡的患者尽量避免进食,以免引起胃痛不适。
王昆
主任医师
天津医科大学肿瘤医院
营养科
食用方法
1、直接食用
水果桔子洗净、剥皮后,可直接食用。
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