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老银针的功效与作用、禁忌和食用方法
老银针
功
保护视力、提神醒脑
宜
一般人群均适宜
忌
失眠患者
营养功效
注意事项
食用方法
王昆
主任医师
天津医科大学肿瘤医院
营养科
功效作用
老银针即制作时间超过三年的白毫银针,其气味清香,味道甘醇,具有保护视力、提神醒脑的功效。
1、保护视力
老银针富含维生素A原,该成分被人体吸收后,能转化为维生素A,而维生素A可参与视紫红质的合成,增加视网膜感光力,进而改善干眼、用眼疲劳及夜盲症,因此适当饮用老银针具有保护视力的功效。
2、提神醒脑
老银针富含咖啡因,咖啡因可兴奋中枢神经系统,振奋精神,因此适当饮用老银针具有提神醒脑的功效,可用于工作疲劳者。
王昆
主任医师
天津医科大学肿瘤医院
营养科
不宜同食
1、醋
醋味道酸且含有醋酸成分,老银针含有茶碱、鞣酸等成分,若一起服用可能发生化学反应并影响口感而减少饮用,故不宜同服。
温馨提示
老银针含有咖啡因等成分,并具有提神醒脑的功效,建议睡前避饮用,以免引起失眠。
王昆
主任医师
天津医科大学肿瘤医院
营养科
食用方法
1、泡水饮用
取适量老银针,置于杯中,用开水冲泡,待水温后,即可饮用。
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