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老鸭山药汤的功效与作用、禁忌和食用方法
老鸭山药汤
功
提供能量、补充营养
宜
脾虚腹泻者
忌
痛风患者
营养功效
注意事项
食用方法
王昆
主任医师
天津医科大学肿瘤医院
营养科
功效作用
老鸭山药汤滋味鲜美,营养价值丰富,具有提供能量、补充营养等功效。
1、提供能量
老鸭山药汤中富含蛋白质、脂肪和碳水化合物,这三种营养物质为人体的主要产能营养元素,因此老鸭山药汤具有提供能量的功效,有助于满足生理活动及体力活动的能量消耗。
2、补充营养
老鸭山药汤中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素A、磷、钾、钙、镁等营养物质。因此适当食用老鸭山药汤,可为人体补充以上营养物质,有利于人体健康。
王昆
主任医师
天津医科大学肿瘤医院
营养科
不宜同食
1、浓茶
浓茶中含有的茶碱、鞣酸等物质,可能与老鸭山药汤中的某些成分反应,影响营养吸收,降低食用价值,故不宜同食。
温馨提示
老鸭山药汤含有膳食纤维和脂肪等物质,建议胃肠消化功能较差的人避免进食过多,可能引起腹胀不适。
王昆
主任医师
天津医科大学肿瘤医院
营养科
食用方法
1、炖煮
将山药削皮,与老鸭一同洗净、切块,放入锅中,加适量清水炖煮,并添加调料,煮熟后,即可食用。
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三年老鸭汤的功效与作用