黑麦燕麦片是以黑麦为原料经加工而制成的燕麦片，营养物质丰富，具有补充营养、缓解饥饿、润肠通便等功效。 1、补充营养 黑麦燕麦片中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E以及钙、磷等物质，适量摄入具有补充营养的功效，有助于促进人体生长和发育。 2、缓解饥饿 黑麦燕麦片中碳水化合物含量丰富，故食用后可增强饱腹感，能够帮助人体缓解饥饿，增强体力。 3、润肠通便 黑麦燕麦片中膳食纤维的含量较高，可刺激肠道蠕动，且在通过消化道的过程中可吸水膨胀，有助于增加粪便体积及含水量，具有润肠通便的功效。