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黑枸杞加柠檬泡水的功效与作用、禁忌和食用方法
黑枸杞加柠檬泡水
功
促进食欲、补充维生素
宜
食欲不振者
忌
胃溃疡患者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
黑枸杞为茄科枸杞属的一个物种,柠檬味较酸,黑枸杞加柠檬泡水口感酸甜,营养丰富,适当饮用后,具有促进食欲、补充维生素的功效。
1、促进食欲
柠檬中含有柠檬酸,柠檬酸可以刺激唾液及胃酸分泌,促进胃肠道蠕动,进而起到促进食欲的作用。故黑枸杞加柠檬泡水能促进食欲,适用于食欲不振者。
2、补充维生素
黑枸杞与柠檬中含有维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素C等,因此黑枸杞加柠檬泡水能补充人体所需维生素。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、磺胺类药物
柠檬中含有机酸,可以酸化尿液,容易使磺胺类药物的代谢产物在肾小管酸性尿液中析出结晶,造成尿路损害,产生血尿、结晶尿等,故黑枸杞加柠檬泡水不宜与磺胺类药物同服。
温馨提示
黑枸杞加柠檬泡水中的柠檬果实为长椭圆形,待果实呈黄绿色时,可分批采摘,再用乙烯进行催熟处理,使果皮变黄。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、泡水喝
将黑枸杞与柠檬洗净后,柠檬切片,一同置于杯中,再加入开水冲泡,待温度适宜后,即可饮用。
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