黑豆薏米豆浆的功效与作用、禁忌和食用方法

黑豆薏米豆浆

  • 补充营养、清宿便

  • 便秘患者

  • 豆制品过敏者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

黑豆薏米豆浆是指黑豆、薏米榨汁而成,其中含有脂肪、蛋白质、矿物质等营养成分,适当饮用后,具有补充营养、清宿便的功效。 1、补充营养 黑豆薏米豆浆中含有蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素E、钙、磷、铁、硒、锌、钾等多种营养成分,适当饮用后,具有补充营养的功效,可用于营养不良者。 2、清宿便 黑豆薏米豆浆中含有较丰富的膳食纤维,膳食纤维可促进肠胃蠕动,促进肠道内容物的排出,具有清宿便的功效,可用于便秘患者。
不宜同食
1、西瓜 西瓜与黑豆薏米豆浆性质均偏寒凉,若两者大量食用,可刺激脾胃,引起腹痛、腹泻等不适。
温馨提示

建议适量饮用黑豆薏米豆浆,因其药性偏寒凉,若大量饮用,可刺激脾胃,引起腹泻、腹痛等不适。

食用方法

1、榨汁 将黑豆、薏米洗净,去除杂质,放入料理机榨成汁,即可饮用。