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帝王香蕉的功效与作用、禁忌和食用方法
帝王香蕉
功
补充营养、润肠通便
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
帝王香蕉即帝王蕉,属于香蕉的一个品种,其口感香甜、软糯,有较高的食用价值。帝王香蕉具有补充营养、润肠通便的功效。
1、补充营养
帝王香蕉含糖分、蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素等营养成分,日常适量食用帝王香蕉可帮助补充上述营养。
2、润肠通便
帝王香蕉含有一定的膳食纤维,适量食用可帮助润滑肠道,促进胃肠道蠕动。即帝王香蕉有润肠通便的功效,可用于缓解便秘等情况。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、西瓜
帝王香蕉与西瓜性质均偏寒凉,若两者大量同食,可刺激脾胃引起腹泻等不适。
温馨提示
建议适量食用帝王香蕉,以免进食量过大而加重胃肠道负担。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、直接食用
帝王香蕉可直接食用,也可切块拌酸奶食用。
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