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赤松茸菌菇的功效与作用、禁忌和食用方法
赤松茸菌菇
功
促进食欲、补充营养
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
赤松茸是菌菇的一种,又名大球盖菇、皱环球盖菇,是一种生长在赤松树木根部,与树根共生的食用菌。赤松茸菌菇具有促进食欲、补充营养的功效。
1、促进食欲
赤松茸菌菇色泽艳丽、肉质细嫩、清香可口,能够激发胃口、促进食欲,一般人群可适当食用。
2、补充营养
赤松茸菌菇营养丰富,含有蛋白、膳食纤维,还含有多种氨基酸及磷、钾、铁、硒等矿物质,能为人体补充部分必需的营养物质,利于机体健康。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、肥肉
赤松茸菌菇不宜与肥肉一同食用,肥肉中含有脂肪,会抑制赤松茸菌菇中营养成分的活性,不利于人体吸收。
温馨提示
赤松茸菌菇是一种生长在赤松树木根部,与树根共生的食用菌。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、炒食
赤松茸菌菇洗净改刀后,下入热油锅中翻炒熟即可食用。
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