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橙子雪梨汁的功效与作用、禁忌和食用方法
橙子雪梨汁
功
生津止渴、补充营养
宜
一般人群均适宜
忌
脾虚便溏者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
橙子雪梨汁是指橙子和雪梨榨出的混合果汁,二者都是日常生活中常见的水果,味道甘酸,橙子雪梨汁具有生津止渴、补充营养的功效。
1、生津止渴
橙子雪梨汁水分充足、味道酸甜,能刺激味蕾分泌唾液,起到生津止渴的作用,缓解口干舌燥、燥热烦渴等症状。
2、补充营养
橙子含有果糖、维生素C、B族维生素、钙、磷、铁等,雪梨含有糖类、维生素C、维生素B1、钾、钙、镁等,橙子雪梨汁能适当为人体补充部分必需的营养物质,促进新陈代谢。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、补血药物
橙子不宜与有补血作用的药物一同食用,因为橙子可能影响铁的吸收,从而使补血药的药效降低。
温馨提示
橙子雪梨汁是指橙子和雪梨榨出的混合果汁,建议不宜多饮,以免引起胃酸分泌过多,出现反酸等不适。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、直接饮用
橙子雪梨汁由橙子去皮、雪梨去核后共同榨汁得到,可直接饮用。
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