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纯苹果醋的功效与作用、禁忌和食用方法
纯苹果醋
功
促进食欲、补充营养
宜
一般人群均适宜
忌
胃酸分泌过多者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
纯苹果醋是以苹果为主要原料发酵成苹果酒后,再添加醋酸杆菌发酵而形成的饮品,纯苹果醋中含有丰富的有机酸、钾等营养物质,适量摄入具有促进食欲、补充营养等功效。
1、促进食欲
纯苹果醋中含有的有机酸,可刺激味蕾,同时也可以促进消化液分泌,以帮助消化,可起到促进食欲的功效。
2、补充营养
纯苹果醋中含有丰富的矿物质、有机酸、维生素等,可为机体补充以上营养物质,适量摄入具有补充营养的功效,有利于身体健康。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、醋
醋与纯苹果醋同服会加重酸味,可能影响胃酸分泌,造成不适,故不宜同服。
温馨提示
纯苹果醋味道较酸,建议避免饮用过量,以免造成胃酸过多引起不适。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、直接饮用
酿制好的纯苹果醋取一小杯直接饮用即可。
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