黑莓水果
- 功
补充营养、润肠通便
- 宜
一般人群均适宜
- 忌
无特殊禁忌人群
功效作用
黑莓水果一般指黑莓，也叫露莓，其营养成分丰富，具有补充营养、润肠通便等功效。
1、补充营养
黑莓水果含有丰富的糖类、维生素、氨基酸等营养物质，适量进食黑莓水果具有为机体补充营养的功效，对身体健康有利。
2、润肠通便
黑莓水果中含有纤维素，可刺激胃肠道蠕动，加速粪便的代谢排出，具有润畅通便的功效，可起到一定的改善便秘的作用
- 不宜同食
- 1、磺胺类药物 黑莓水果中含有机酸，可以酸化尿液，容易使磺胺类药物的代谢产物在肾小管酸性尿液中析出结晶，造成尿路损害，产生血尿、结晶尿等，故黑莓水果不宜与磺胺类药物同服。
- 温馨提示
-
黑莓水果酸甜可口，可一定程度刺激胃酸分泌，故不建议空腹时食用，以免引起不适。
食用方法
1、直接食用
取适黑莓水果洗净，直接食用即可，注意一次性不要食用过多，避免造成身体不适。