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菜花糖蜂蜜的功效与作用、禁忌和食用方法
菜花糖蜂蜜
功
提供营养、助排便
宜
便秘患者
忌
糖尿病患者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
菜花糖蜂蜜是由蜜蜂采集菜花的花蜜后经过加工酿造而成的蜂蜜,滋味甘甜,具有提供营养、助排便等功效。
1、提供营养
菜花糖蜂蜜中含有维生素C、大量糖分以及钾、钙、磷、钾、镁等营养成分,适量进食可以为机体提供部分营养。
2、助排便
菜花糖蜂蜜质地滑腻,适量进食后可以润滑肠道,促进肠道内代谢废物的排出,有一定辅助排便的作用。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、降糖药
菜花糖蜂蜜含有大量糖分,食用后可导致血糖上升,进而影响降糖药的治疗效果,所以不建议二者同服。
温馨提示
菜花糖蜂蜜不建议长期大量食用,以免由于热量摄入超标而导致肥胖。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、冲服
取适量菜花糖蜂蜜放入杯中,加温开水进行冲泡,搅拌均匀后即可。
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