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猪脚炖胡萝卜的功效与作用、禁忌和食用方法
猪脚炖胡萝卜
功
补充营养、提供能量
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
猪脚又叫猪蹄、猪手,是猪科哺乳动物猪的脚,营养丰富,是滋补佳品。胡萝卜又名红萝卜、黄萝卜,是伞形科胡萝卜属植物胡萝卜的肉质根。猪脚炖胡萝卜具有补充营养、提供能量等功效。
1、补充营养
猪脚含有丰富的胶原蛋白、脂肪、铁、钙、镁,及维生素A、维生素D等营养物质,胡萝卜含有蛋白质、碳水化合物、维生素、胡萝卜素等营养。所以猪脚炖胡萝卜可以补充人体所需要的营养。
2、提供能量
猪脚炖胡萝卜中含有较为丰富的碳水化合物、脂肪等营养物质,这些物质可以在机体内被分解并释放能量,具有提供能量的功效。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、降压药
猪脚中含有较多油脂,若与降压药同用,易影响药效,因此猪脚炖胡萝卜不宜与降压药同食。
温馨提示
猪脚炖胡萝卜中,胡萝卜是指伞形科胡萝卜属植物胡萝卜的肉质根。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、炖煮
将猪脚、胡萝卜洗净切块放入锅中,加入适量水和调味品,炖煮一段时间熟透后即可食用。
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