鸭蛋壳的功效与作用、禁忌和食用方法

鸭蛋壳

  • 补充营养、促进骨骼发育

  • 一般人群均适宜

  • 无特殊禁忌人群

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

鸭蛋壳占鸭蛋重量的比例较高,可洗净,掰碎,烘干后碾碎,筛出细粉,掺进面粉做成馒头,或代乳粉食用,具有补充营养、促进骨骼发育等功效。 1、补充营养 鸭蛋壳含碳酸钙、碳酸镁、磷酸钙等矿物质,以及蛋氨酸、胱氨酸、赖氨酸等氨基酸成分,具有补充营养的功效。 2、促进骨骼发育 鸭蛋壳中钙元素含量较高,钙是骨骼发育的主要成分,是保证骨骼生长和维持骨骼硬度所必需的营养物质,故鸭蛋壳具有促进骨骼发育的功效。
不宜同食
1、菠菜 菠菜中草酸含量较为丰富,会和鸭蛋壳中的钙结合,形成难溶于水的草酸钙,影响钙的吸收。
温馨提示

鸭蛋壳作为中药入药时,应在医生指导下应用。

食用方法

1、制粉食用 将鸭蛋壳洗净、掰碎,烘干后碾碎,筛出细粉,用温水冲泡后饮用。